26周了，睡眠不好，天天晚上都要一两点才睡的着，而且一睡觉就做梦，特别累，宝妈们有没有什么助于睡眠的，不影响宝宝和我的东西啊

26周了，睡眠不好，天天晚上都要一两点才睡的着，而且一睡觉就做梦，特别累，宝妈们有没有什么助于睡眠的，不影响宝宝和我的东西啊
同兰梦_vdP7    2015-03-04 12:31    

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你平时的话精神状态系最好也是不要太过紧截尺絮张，同时白天不助查要睡太久多一些运动，晚丰匪上睡觉之前喝杯热牛奶助眠。

骆清宁_OsMi   2015-03-04 12:51
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