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您好,冬季宝宝润肤多吃6类食物: (1)多吃富含蛋白质的食物。如鸡鸭鱼肉、蛋、豆、奶、谷类制品。尤其是豆类食品,既能满足人体需要的优质蛋白质,又能供给多种维生素和无机盐。 (2)多吃富含维生素A的食物。如韭菜、油菜、菠菜、甘薯、萝卜、虾、蛋黄,防止皮肤干涩、粗糙。 (3)、多吃富含烟酸的食物。如瘦肉、肝脏、鸡蛋、豆类、花生、绿叶菜,防止皮肤粗糙。 (4)、多吃富含维生素C的食物。如枣、山楂、橘子、敲查橙子、猕渐惠菜猴桃,防止皮肤发生出血性紫癜。 (5)、多吃富含维生素B2的食物。如谷类产品、动物内脏、坚瓣肆果、奶及乳制品。预防上火和口角炎。 (6)、多吃富含膳食纤维的食物。如谷薯类、全麦类、蔬菜、水果,多喝水改善便秘。
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擦保湿霜啊,我们家前阵子就开始皮肤有点皴了,就开始擦脸油了啊。平时多喝点水,注意保持 屋子湿度
要维持皮肤滋润,并减少角质层的水份及油脂散失,保护皮脂功能。建议可以从以下几方面做起: 一)洗澡时应选用温和的最好是偏弱酸性的沐浴乳,避免使用清洁力过强的碱性香皂,因为即便是再中性的沐浴液相对与人体皮肤来讲也是偏碱的。还应避免使用太热的水洗澡,最好是采用与体温相仿的水温(不超过40度)。并且要适量减...
用温水洗脸 ,洗完后用点护肤油,经常试试
开始擦脸油了。平时多喝点水,注意保持 屋子湿度 。
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