在青春期，由于激素刺激、先天因素和后天环境因素相互作用，骨骼的生长速率明显增加，身体长高。女孩最大生长速率的发生年龄是在12～14岁开始（多半在第一次来月经前后，身高的增加速度最快）；男孩要迟二年才出现青春期生长突增。女性多数长到19岁，至多23岁，就停止长高；男性则一直要长到23岁，个别可到26岁...，身体的高矮才定局。青春期下肢骨骼增长很快，成了决定身体高矮的关键性因素，不过它的长势不长久；脊椎骨的增长速度远不及下肢骨，但它的长势比下肢骨持久。所以，人的长高十七、十八岁以前主要靠下半身，十七、十八岁以后，则全靠上半身

不一定一般到19周岁，但也有特殊情况到22周岁

注意以下几点： 1别相信任何增高药营养品（包括钙片） 2别吃或少吃催化剂食品（如泡面，碳酸饮料饮料）还有个就是 抽烟 喝酒 3运动方面注意：别伤到膝盖。多跳跳高（最好的就是篮球多打打） 4最重要的一点就是睡眠（千万别通宵，熬夜）人长高就再睡眠时间长高的。 好了只要你做到以上几点我相信你会对自己满意的...加油！ 别忘了把分给我谢谢 祝你：健康长高