产后抑郁症只要早期发现及早治疗，疗效一般较好。女性在产后往往体力消耗过大，尤其需要丈夫、家人的照料、体贴，而且育儿也需丈夫协助、生完小孩后，不要接待太多客人，孩子睡觉时，自己也休息一下，多运动，到户外散步放松一下，合理膳食，不饮酒，不吃含咖啡因的食物