产后如何快速减肥瘦身？
匿名用户 2014-04-18 21:11
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在米食里面加点豆 红渐高队豆、豌豆、黄豆等各种豆类不仅含有丰富的矿物质和微量元素，还含有大量的膳食纤维，同时还能提供丰富的蛋白质，可以显著提高饱腹感。敲锈由于人体对豆类的消化速度大大低于米饭和米粥，用大米和豆子一比一地配合，就可射认以使米饭和米粥的饱腹感明显上升。 参考资料： 搜“美宝莱减肥网”查看更多健康减肥方式。
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