这位知友，生过孩子后，身体极为虚弱，怕冷怕风是正常表现。首先要慢慢适应外面的环境，循序渐进。一定要坐满月子，外出多穿衣服，尽可能用头巾包裹头部，不能受风、受寒，这是第一；二是应该进补，可以增加乳汁，抵御风寒。三是适当的锻炼身体，增强体质也很重要。　　祝你尽快、开心的度过这这一段时期！