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宝妈喂奶时，饮食要忌口的，不吃不新鲜的食物，如腌制品的，不吃辛辣刺激性食物，容易引起过奶，导致宝宝上火引起便秘的，可以吃点水果、蔬菜、蛋、钙片、核桃、鱼、肉、海鲜等的，要注意保暖，劳逸结合，适当走动的，可以多喝水的，不要熬夜，不过度活动的。
少吃，宝妈上火宝宝也会上火的
宝妈喂奶时，饮食要忌口的，不吃不新鲜的食物，如腌制品的，不吃辛辣刺激性食物，容易引起过奶，导致宝宝上火引起便秘的，可以吃点水果、蔬菜、蛋、钙片、核桃、鱼、肉、海鲜等的，要注意保暖，劳逸结合，适当走动的，可以多喝水的，不要熬夜，不过度活动的。
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