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这个我专门计算过的，奶粉泡的热量比盒装牛奶低一些。买脱脂牛奶俗恨更低，我买的伊利高钙脱脂奶粉，25克一小包，每十克是38.5大卡热量，一包也就是编丛96。3大卡。蛇局脚而盒装牛奶最少每100克要65大卡。自己冲牛奶还可以冲的稍微淡一些，这样卡路里更低。放心喝吧
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看说明，有脂肪、蛋白质等的含量值的
这个我专门计算过的，奶粉泡的热量比盒装牛奶低一些。买脱脂牛奶俗恨更低，我买的伊利高钙脱脂奶粉，25克一小包，每十克是38.5大卡热量，一包也就是编丛96。3大卡。蛇局脚而盒装牛奶最少每100克要65大卡。自己冲牛奶还可以冲的稍微淡一些，这样卡路里更低。放心喝吧
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