不吃辛辣刺激的就行

清淡为主！

你好，现在在给孩子喂奶期间的话，自己要注意饮食清淡，多吃一些新鲜的蔬菜，清淡的米粥，保证孩子的营养需求，不要吃太油腻和辛辣刺激的食物

宝妈吃什么，与宝宝上火的关系不大，要注意观察 ，相对来说，清淡一些，少吃辣的，多吃蔬菜水果有好处的

你真不一样，