你好，是脑迷否当肆孟缘时控制不住，事后又后悔？首先还是需要做身体检查，针崭挎对性调理；如果没有身体疾病，多和家人沟通，获得理解支持，重新规划下自己的生活，尽快调整自己的角色定位。