丰胸的话,可以注意这几个方面 1、想要胸部的发育更好，可以加强含有蛋白质、胶质、维生素E的食物。 2、六大类均衡的饮食习惯，可以提供身体发育所需营养素。 3．从买第一件胸罩开始，一定要亲自试穿，并学会正确穿著胸罩的方法。 4、每天15分钟的胸部塑型操，可以强化胸大肌、让胸型更有型。 5、运动时应穿著...稳定、保护胸部功能强的胸罩，以提供运动时胸部振荡的最佳保护。 =6．适当按摩可以帮助胸部美形，按摩方式以由外而内、由下而上的方向进行。

一般格子铺、特产店，超市都有卖的。我在淘宝买的，懒得出去找。也是金粉匠牌的青木瓜粉和葛根粉，朋友推荐的，质量个人觉得不错。青木瓜粉乳白色的，味道有淡淡的青涩。。还有像青草味。品质不错。葛根粉吃起来有清凉感，甘草那样回甜。我属于产后丰胸，断奶后吃了一个多月了，改变了先前软绵绵的感觉，恢复了弹性,继续再...吃一段时间看看，期待更好的效果。。。。

可以的，葛根和木瓜都具有丰胸的效果，野葛根，番木瓜的丰胸效果最好。