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你这是紧张的问题，你紧张什么啊，做什么都是给自碗团训己做的，劣导没有做给谁看的，放松心情，你可以选择适合自己的发泄方式，要发泄一下心中的情绪，要学会调整心浅然情，可以深呼吸，运动， 唱歌
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你好，这种情况，你应该注意放松点不要给自己太大压力，有心事应该说出来，别憋在心理，可以出门旅游散心，或者种花养草，养宠物，学习 跳舞 等有益身心的活动。
做妈妈的都是这样的，要多往好的方面想，例如：活动组织者很负责，沫晗很自立，伙伴们都会相互 照顾 之类的，夏令营期间定时打个电话去问问情况。
你的这种情况可能是 肝郁气滞 ，肝郁气滞症是指由于肝的疏泄功能异常，疏泄不及而致气机郁滞所表现的证候。又称肝气郁结症，简称肝郁症。 可以考虑用柴胡疏肝散加减治疗