产后考虑到宝宝喝奶的因素，大人不宜快速的减肥，要适当的保持营养意见建议：，一般来说，绝大部分人会慢慢瘦下来，在2年左右身材逐渐恢复，当然了锻炼的好的话会恢复的快一点，不过穿衣服穿好，我不太相信。