你好，一般矿泉水里都会含有一些矿物质的，至于哪种多，不太清楚，你可以查看上面的说明，应该都有会有标明的。

你好，宝妈和宝宝都可以采用： 1、药物钙：鱼肝油与钙补充剂一起吃，可以很好地促进钙的吸收。 2、食物补钙：牛奶、蛋黄、鱼、排骨、虾、紫菜、豆浆等。 3、经常晒太阳，开始时每天15分钟左右，逐渐延长，一般最好每天在户外晒太阳的时间不少于2小时。对于人体来说，上午10点和下午2点的阳光最适合。