乳房内肿块可能为乳腺增生，乳腺纤维瘤，乳腺炎等。乳腺炎一般发生在哺乳期，你已经过了哺乳期，这种几率不大。乳腺增生可以伴随疼痛，纤维瘤质较性，活动度好，建议乳腺彩超检查。