病情分析： 你好像你的情况那是正常的是因为照顾孩子导致的 指导意见： 你好你这样的情况是可以考虑做个按摩是可以的还有就是烤烤电都是可以的还有一定要平时多活动一下不要保持一个姿势好久那样就会好一些