你好！很高兴为你解答。冬天最菜里身体的顿虏查热量散失会比较多，我们饮食中的热能需要相应增加。要让孩子适当多吃富含 蛋白质 、碳水化合物和脂肪的食物，并增加主食。注意补充 维生素D ，多给孩子喝一些 牛奶 、鸡蛋，增加饮食营养以提高孩子的抵抗力，并尽可能多的户外裸露肌肤多晒太阳以补充VD。冬季的吊团一些比较常见的家常菜，如大白菜、圆白菜、萝卜、豆芽、油菜、菠菜、生菜等。