产后饮食一般应以精、杂、稀、软为主要原则。 产后饮食基本内容以奶制品、蛋类、肉类、豆制品、谷类、蔬菜为主，产后应多吃荤菜、鸡.肉类.鱼鸡蛋补充体力，可吃蔬菜。忌吃辛辣温燥.油腻过多和麻辣食物.可用桂圆、黄芪、党参、当归等做些药膳.