如果产妇在生产后阳气虚弱，有腰膝酸软、畏寒肢冷、下腹纺趋冷痛、头晕耳鸣、尿意频繁夜间尤甚等症状，或经医生诊断为阳气虚弱者，宜选温补益气壮阳的食物： 动物类：如羊肉、羊蹄、羊乳、鹿肉、狗肉、鳖、鱼、龟、鲜虾、猪肝、鸡肉、鳝鱼等。 糖类：蔗糖、红糖、砂糖等。 蔬菜类：葱、韭菜、韭菜、茼蒿菜、鱼腥草、大蒜、蒜薹、蒜苗、凡禁挎洋葱、黄豆、木耳、黑豆、芝麻、油菜、白行认萝卜、大葱、南瓜、茴香等。 水果类：胡桃、桂圆、大枣、荔枝、甘蔗、红橘、樱桃、杨梅等。