孕妇身体恢复状况良好一般是产后一周后可以用热水洗头，主要是为了防止孕妇受凉受寒，影响身体恢复，洗头后要及时的擦干头发。水果性寒的不要吃，性寒的水果柿子、西瓜、甜瓜、猕猴桃、桑葚、香蕉等，产妇吃水果的最好是煮热的吃，产后一天之后就可以，吃煮热的水果，可以吃红枣、桂圆等煮的汤，补血，多吃些鸡蛋类食物补充...蛋白质。