坐月子在家的话要注意的事项挺多的，像饮食、作息、运动、环境等细节方面都是需要注意的，坐月子期间一定要小心，千万不要落下什么月子病，不让会很麻烦的，如果可以的话，最好是能去像贝圣美一样的月子会所，里面都有专家进行专业的调理，产后恢复会比较好。

保持心情良好，避免得了产后抑郁症，多补补，这样对宝宝和妈妈都好~坐月子注重的是保暖，还有就是要注意月子期间的清洁工作，你要想想一个月不洗澡不洗头就算你受得了，宝宝也受不了不洗头不洗澡的妈妈，所有只有采用正确的方式进行清洁时不会对产后妈妈留下病根的，现在有种免冲洗洗发帽，使用前只要用微波炉转几十秒就可...以套在头上洗了，洗后蛮清爽的，而且有股淡淡的清香，安全无刺激，总之月子里妈妈们要注意个人卫生，这样更有利产后的恢复哦。

看个人体质，其实个人也建议结合中医来调节，不光靠饮食。

坐月子在家的话要注意的挺多，什么饮食啊、作息啊、适当运动啊等等好多呢，自己要处处小心了，不要落下什么月子病、如果进月子会所的话基本就不用担心啦，会所有专业的调理，我之前就在苏州的贝圣美，产后恢复的很好。