分享在日本营养师讲解如何科学地给宝宝添加辅食

这篇日记写了有些时间了，想着给9月圈的妈妈们参考一下，就把日记贴过来了..不知道为什么说我的日记内容有违反规定，不能全篇贴，先一点一点来吧。。日记写于2012年2月4日时间如流水，溜溜即过，再过2天，晨晨就要满5个月了。看着小家伙每天依依呀呀，活蹦乱跳的，再苦再累，也觉得无所谓了。最让我觉得有成就感的就是，晨晨那一身肉肉，嘿嘿，看了人都喜，都想去掐一掐，摸一摸上周带晨晨去做了4个月的体检，因为是9月份生的宝宝集体进行体检，所以体检的时间有点迟。来看看晨晨的体检数据吧，体重8600g，身高 68cm，头围45cm，胸围48cm，助产帅说各方面都属于中上水平，体检的结果很满意。来张玉照给大家流流口水，是不是很有料呢？嘿嘿！回到正题，在进行体检时，营养师还给我们讲解了如何给宝宝添加辅食，因为我们家晨晨很快就要开始添加辅食了，晨妈可是听得超认真。新米妈妈的我，对于宝宝辅食方面是完全零经验，很感谢这位营养师讲解得如此详细，让我学习到了很多。在这里也有很多新米妈妈和晨妈一样，对于如何给宝宝添加辅食存在很多疑问与不解。在此，晨妈愿意与各位妈妈们分享晨妈学习到的育儿新知识，希望能帮忙到大家。在日本语中辅食是叫离乳食，是宝宝一步一步慢慢地习惯有硬度，有形状的食物，并且能适应幼儿食物，离开母乳、奶粉的一个过程。结合宝宝的发育情况，辅食的素材、做法、调理形态的变化都非常重要。辅食到底是什么时候开始为宜呢？这个问题在妈咪中好像存在很多争议，有人觉得纯母乳的宝宝半岁后再加，有人觉得宝宝生下来满月后即可添加，对于后者的做法是完全错识的，宝宝的消化系统尚未成熟悉的情况下，给宝宝添加辅食的话，不仅对宝宝的消化系统，肠胃造成很大的负担，还会造成对食物过敏的可能。一般情况下，宝宝满5或6个月的时候，如果出现如下几种情况，则意味着可以给宝宝添加辅食了。宝宝的脖子已经完全直立。宝宝可以在大人扶着的情况下坐着或能短时间地独立坐着。大人吃东西的时候，宝宝会对食物表现出非常感兴趣的样子。把勺子放入宝宝嘴里，宝宝用舌头顶出的情况越来越少。对于5.6个月的辅食给宝宝添加辅食需要一个过程，我们不能操之过急，宝宝这个时期消化系统尚末完全形成，容易给肠胃造成负担，我们应该给宝宝一点适应的时间，不能在一开始就给宝宝添加过量。刚开始的一个月，主要是让宝宝习惯辅食的舌感和触感，练习学会闭唇吞下食物，所以对于刚开始添加辅食的宝宝，一定要把食料磨碎成糊状，一天吃一勺的量，看宝宝接受情况进行慢慢添加。辅食的添加方法 1.对于初次添加辅食的宝宝，从10倍粥（米1：水１０、饭１：4水进行调理）开始为宜，量为一勺。在大人看来，没有任何味道的白粥，宝宝一定不会接受。其实不是的，对于食物的味道是完全不知道的宝宝，如果刚开始就让他知道，食物里存在着这个味道（无味），日后就不会对它有所抵抗，相反地，如果刚开始就给宝宝吃一些甜的、咸的食物的话，那以后宝宝的味觉就会很挑。 2.宝宝习惯后，即可慢慢试着添加芋类、蔬菜类的食物，一定要煮熟透、煮软后磨碎。 3.其次则可慢慢尝试添加豆腐、鱼肉为白色的鱼类等了宝宝进食前不需要喝果汁，进食前喝果汁的话，母乳或奶粉喝的量会减少，容易造成营养不足。增加新种类时，一天添一个品种，一勺量左右进行，进食后记得要观察一下宝宝的便便和身体状况。如果宝宝表现出抵抗此食物时，不要勉强，隔2至3天再试试。给宝宝喂辅食时，最好选在宝宝精神状态比较好的时候及在上午前让宝宝进食，如果宝宝出现过敏或异常情况时，当天可即时去看医生。辅食制作的重点结合宝宝的成长状况进行制作。辅食调理的基本是煮透、磨碎，妈妈们可以结合宝宝的情况来决定辅食的硬度和大小块，对于刚开始添加的宝宝还是建议调理出比较容易吃的状态。对于刚刚开始添加辅食的宝宝，不需要加任何调味料。盐分对消化器官会造成一定的负担，还有一个好处是宝宝也能知道到各种食物的原本味道。需要注意的食物蜂蜜、黑砂糖：为了预防幼儿肉毒杆菌症，未满一岁的宝宝不宜食用。鸡蛋：蛋白容易引起过敏，在宝宝满7或8个月后，从煮熟的蛋黄开始慢慢添加。牛奶：宝宝满1岁后可以喝，在7或8个月时，可以作为辅食材料使用。辅食调理器具这个阶段的宝宝对于细菌的抵抗能力还很弱，我们应该为宝宝准备一套辅食的调理器具，如研磨器，粘板等，使用完后要进行消毒。内容大致就是这样了，对于晨妈来说，这刚好是场及时雨，最近已经开始在慢慢给晨晨试着添加白粥了，小家伙还好没有抵抗，还吃得很有味道。等晨晨满5个月后，再试着添加一下蔬菜类的食物，本来今天想上晨晨的辅食调理研磨器的，还是等小家伙正式添加辅食后再上片吧，到时候也会给大家上上晨晨的辅食做法哦，敬请期待！麻麻做的饭饭有多好吃，看晨晨的表情就知道喽

宿佳美_ET3Y 2013-05-02 23:21

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我现在每天早上喂奶后两小时左右给宝宝添两勺米粉+半个蛋黄，下午有叨缘露时间的话就给他吃点青菜或胡萝卜煮的水，胡萝卜有一次放在饭里蒸，压烂后还有颗粒，宝宝吐出来的遮绣都有胡萝卜颗愚遮粒，不知道青菜胡萝卜之类的如何压成泥比较好？

陀涵容_LtBw 2013-05-02 23:35

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其他回答

我家宝宝好爱吃哦看来胃口不错食欲很好米粉肉松水果都爱吃该加蔬菜了呵呵

圭元绿_Bfqi 2013-05-02 23:35

宝宝好帅哦！我家宝宝最近开始吃一点香蕉泥苹果泥米粉，都没有太大兴趣

母哲瀚_DgqD 2013-05-02 23:33