蒙牛未来星

3岁半的孩子喝牛奶只是辅助品..问题还是饮食问题..（市场上很多宣传牛奶都是不靠谱的） 听育儿知识讲座时听营养师说：孩子的早餐要讲究搭配，要吃一些碳水化合物和一些高蛋白的东西。比方说早晨吃稀饭（碳水化合物）就要搭配一个鸡蛋，如果吃馒头，那么过一会儿就喝一杯牛奶。有些妈妈给孩子吃了鸡蛋又喝牛奶这样很不...科学，甚至是浪费。同样光吃鸡蛋也不好。 有人觉得喝汤有营养，老是给孩子炖汤，其实汤里大部分是水，还有脂肪和氨基酸比较多，真正的最有营养的部分还是肉，也就是蛋白质。所以说不要光给孩子炖汤，而是要吃肉。还要注意搭配，吃肉要吃蔬菜。 关于孩子的饭量，不要过分苛求，专家说，一个孩子三餐的量可以相差很多，但是天与天相差不会超过百分之十，中午没吃多少，晚上可能就会多吃一些。 另外要给孩子营造一个愉快的用餐氛围，不要在吃饭时批评孩子，更不要打骂孩子，以免孩子对用餐有一个不愉快的印象。 开饭前可以让孩子帮助摆餐具，摆凳子等，参与这些工作可以让孩子的胃对用餐有一个准备工作，更开胃一点。 饭前两个小时不要吃零食，多让孩子运动会消耗一些热量，会更有饿的感觉。 呵呵，打了这么多字，希望您的宝宝有一个好胃口哦

喝这些是正常的。添加辅食要循序渐进。一般来讲，宝宝从四个月开始，除了母乳或牛奶，还要逐步给宝宝添加喂养一些蔬菜泥、苹果泥、香蕉泥等。宝宝出生4个多月后，体内贮存的铁、钙等已基本耗尽，仅喂母乳或牛奶已满足不了婴儿生长发育的需要。因此需要添加一些含铁、钙、维生素丰富的食物。宝宝10个月时可以完全断奶（母...乳）了，饮食也大部分固定为早、中、晚三餐，并由稀饭过渡到稠粥、软饭，由肉泥过渡到碎肉，由菜泥过渡到碎菜，到快一岁时，可训练宝宝自己吃饭，并必须断奶（母乳），如果还继续用母乳喂孩子，孩子可能既不喝牛奶，食欲也差，而且各方面的营养都跟不上宝宝生长的需要，但同时不得不遵循循序渐进的方法给宝宝添加辅食，让宝宝慢慢适应从奶到食物的过度。 不一定非给宝宝喂奶粉。 在增加食量和次数的同时，还要考虑到各种营养的平衡。为此，每餐最起码要从以下四类食品中选择一种： 第一类，淀粉：面包粥、米粥、面、薯类、通心粉、麦片粥、热点心等。第二类，蛋白质：鸡蛋、鸡肉、鱼、豆腐、干酪、豆类等。第三类，蔬菜、水果：四季蔬菜包括萝卜、胡萝卜、南瓜、黄瓜、西红柿、茄子、洋葱、青菜类等；四季水果包括苹果、蜜柑、梨、桃、柿子等。还可以加些海藻食物（紫菜、裙带菜等） 第四类，油脂类：黄油、人造乳酪、植物油等。一般每日4～5餐，分早、中、晚餐及午前点、午后点。早餐要保证质量，午餐宜清淡些。例如，早餐可供应牛乳或豆浆、蛋或肉包等；中餐可为烂饭、鱼肉、青菜，再加鸡、蛋、虾皮汤、鱼汤等；晚餐可进食瘦肉、碎菜面等；午前点可给些水果，如香蕉、苹果片、鸭梨片等；午后为饼干及糖水等。每日菜谱尽量做到多轮换、多翻新，清淡点，注意荤素搭配，避免餐餐相同。此外，烹调技术及方法，也能影响婴幼儿的饮食习惯及食欲。若色、香、味俱全，可促进婴幼儿食欲，增多食物摄入，加强其消化及吸收功能。以上几点你参考一下吧，营养搭配合理全面,宝宝同样会健康强壮,现在是宝宝从奶到食物的过渡期,一定要少食多餐,慢慢来,相信宝宝很快会适应的,祝宝宝健康。