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进补时应该遵循清淡，易消化，各类营养均衡摄入的原则，宜少食多餐，忌大鱼大肉，院菠毯暴饮暴食。玉米、莲子等食物富含淀粉，且糟有利于肠胃消化，还可以健脾益气。 萝卜 有消积滞、化痰热、解毒、下气、宽中等功效，少吃硬的食物，凉的，辣的指惠，酸的，苦的，咸的，这些都要少吃。少喝咖啡，注意休息，多锻炼，增加肠胃蠕动力，你对肠胃好，肠胃会回报你的。
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白天孩子睡觉的时候你也睡一小会。
建议去医院详查
肠胃不好，吃面片和线面，早上最好先给他来点米浆，以助消化。其实，白粥也是养脾胃的，不管是大人，还是小孩，肠胃不好都可以靠吃白粥来调理。有些人嫌白粥没味道，会选择地瓜粥，但地瓜虽是宝，有些小孩子吃了会胀气消化不好，所以不建议肠胃不好的人吃多，不易消化，而正常小孩也不宜太早吃。