最近睡眠总不好，每天白天不睡都要到好晚才睡得着，半夜醒了又睡不着，这样对宝宝有影响吗
快乐天使_n5GY 2014-11-15 12:55
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孕期一定要有足够的休息时间的，主要是怀孕后身体受激素变化的影响，平时注意适量运动多走走，睡前喝一杯牛奶，可以先洗个澡,然后回床上放些柔和的纯音乐来听要保持心情舒畅通。
孕期一定要有足够的休息时间的，主要是怀孕后身体受激素变化的影响，平时注意适量运动多走走，睡前喝一杯牛奶，可以先洗个澡,然后回床上放些柔和的纯音乐来听要保持心情舒畅通。