晚上睡觉的时候尽量把灯光调暗，还有带宝宝检查一下微量元素，看看是否缺钙

如果能排除外在的，睡眠环境不好，宝宝过热或者过冷等，有可能是因为宝宝做恶梦了，还有可能是缺钙引起的睡觉不踏实。可以给宝宝查一下微量元素，适当补充一下钙剂。大人也要多吃含钙的食物，宝宝也会通过吃奶吸收。