产后立即 剧烈运动减肥，很可能导致导肆身体子宫康复放慢并引起出血。严重的还会引起生产时手术断面或外阴切口破助再次遭受损伤。 一般来说， 顺产 4-6周后妈妈才可以开始做产后瘦身操， 剖宫产 则密近且需要6-8周或更长的恢复期。