产后瘦腰一般不会做大量的运动，因为那时间身体会比较虚弱 一般可以做一些室内运动，比如仰卧起坐等等 外面可以抹一些 伊秀韵 来减掉脂肪就可以了 希望可以帮助到你

只有快走了，这样腰可以快的下来，还可以配合用英国溶体瘦，这个是专减腰的

一定不要吃太多的补品，否则任何方法都没没用。产后在月子后要勤锻炼，然后加上塑纤果这样能让你的腰尽快的减下来。