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你好根据描述正常补钙即可正规品牌都可以平时建议你积极补套耗充钙剂尤其在平时的饮怨基食上建议多吃含钙多或能促进 钙吸收 的食物例如：奶常厘化类
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多吃水果和蔬菜注意营养就能 长高 只要你能多多锻炼补充好营养就一定能长得快根本就不要吃什么 增高 药
做物理牵引也能增加身高 但得长期坚持做 如蛙跳.单杠.双杠等杠上运动 ，在运动的同时增加肉类.禽蛋类和含骨胶原蛋白食品，
您好。补钙是有助于身高生长的。建议你吃含有 维生素 d的钙片有助于 钙吸收 。另外你补钙的同时要注意多 晒太阳 有助于钙吸收。