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可以，哺乳期的妈妈喝这个很好，如果再加倘瓦些枸杞会更好。 红枣：补血、改善失眠、保护心脏、增强体力，含有蛋白质、脂肪、醣类、有机酸、维生素A、维生素C、微量钙多种氨基酸等丰富的营养成份。 姜片和红糖：散寒活血、暖胃健吊笼件脾，具有缓解疼痛的疗效。 我建议还是姜裕沃片红糖水比较好，对宝宝和妈妈的健康应该没有影响。 由于这些东西都活血，还是少些为妙，我知道红花也活血，但它是孕妇的杀手。所以还是希望参考一下医生的意见。
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可以的，1、热量：以五谷为主，碳水化物是人体最重要最经济的热量来源，不能缺少，但也不能过多，以免增加体重。2、维生素：具有广泛的生理功能，任何一种维生素都不可缺乏，应多吃新鲜水果、蔬菜。3、蛋白质和脂肪：蛋白质包括瘦肉、乳类、禽类、蛋类、豆类等。进补脂肪时要少吃动物性脂肪，适当食用植物油。脂肪摄进过...
可以喝红糖、姜片、红枣水。应去医院开点健脾胃的药，否则补什么作用都不大。
红枣 菊花绿茶等...多喝点