流产顺产都需要营养补充的 第 一、吃乳鸽炖汤，可以帮助伤口愈合； 第 二、猪蹄汤可以下奶，也要吃菜防止便秘，还要多找人陪陪防止产后抑郁症； 第 三、生完孩子不要长时间坐着，不然以后会腰疼； 第 四、不要哭，不要看电视，不要看书，不然眼睛不好； 第 五、有人说姜不能吃，平时躺的时候注意不要压着乳房。 ...下面是平常要吃的： 1、豆制品（豆腐、豆浆、豆芽等）便宜但是营养丰富又均衡； 2、牛奶（或酸奶）补充营养和钙的好东西； 3、蜂蜜、微量元素十分丰富，提高免疫力、排毒； 4、红枣、产妇一定要吃哦，补的是美丽（气血足）； 5、水果（橙子、草莓、苹果、猕猴桃等），各种水果含的元素都不一样，但是VC是每天都流失很多，在体内存不住的，要常吃哦； 6、坚果类（花生、核桃、山核桃等等）含丰富的VE和不饱和脂肪，对心脑血管都有好处，苹果、葡萄、荔枝、龙眼等水果为佳； 7、 产妇饮食的重要原则是：少盐、少油腻。除了鸡、鱼、虾、肉外，最好选择柔软易消化、无刺激性的温和食物，如红萝卜、莴苣、红苋菜、花椰菜等蔬菜； 8、药就不要用了。食补最好,首选就是鸡汤,喝了没坏处,不过不要太油,多喝汤吧,忌辛辣,油炸,冷饮！！！

前段时间我问过一个关于全欣爱蛋白质复合粉的问题，后来看他们 网 站 的时候看到了你说的这个理论，是复旦大学的邵玉芬教授的理论，这种蛋白质粉就是根据这个理论研发的。大概的 意思就是补充产后一些关键的营养素，像其他一些营养素不是不重要，而是平时的饮食中摄入就足够了。中医有讲太过和不及，补多了也不好，所以...才有补充关键营养的理论。