请问哺乳期妇女能吃韭菜吗？我的宝宝两个月了，一直是母乳喂养
匿名用户 2014-04-19 09:23
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不建行敢议浅俗多吃的，韭菜是有点回奶的，虽然效果不是很明显，妈妈实凡团丰在想吃的话，也是可以吃点的，祝健康！
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你好，多数的人认为哺乳期不可以吃韭菜，有回奶的作用。事实上与大家说的刚好相反，韭菜中含有较多的胡萝卜素上族维生素、维生素C以及钙、磷、铁等矿物质，是好蔬菜。一般人群均能食用。同时也适宜便秘、产后乳汁不足女性、寒性体质等人群便秘者建议多吃，因为韭菜含有大量的膳食纤维，能改善肠道，润肠通便。但如果吃多的...
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