建议还是用吸奶器，因为用手不够卫生，还有用手挤太费劲。建议可以买个电动的吸奶器。是仿宝宝吸吮的特点专门设计的。方便卫生，也好清洗消毒。还有，挤出来的奶，要放在保鲜冰箱里，最长只能放24小时。