天天喝豆奶粉好吗?拜托各位大神

匿名用户    2014-08-21 17:23    

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可以喝没有问航报梨题的!但最好还是喝新鲜的豆浆,省事的可以天天去早市买厘索,最好的方法是自己买个豆浆机,在家自己煮热的喝早晚都可以,既干净又营养高! 每天喝250-500毫升就够沃相了,太多了增加肾脏的负担,因磷太多会排出更多的钙。会发肥 麻烦采纳,谢谢!

匿名用户   2014-08-22 08:30
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其他回答

豆奶蛋白质含量与牛奶相近,但维生素B2只有牛奶的1/3,尼克酸、维生素A、维生素C的含量则为零,铁的含量虽然较高,但不易被人体所吸收,钙的含量也只有牛奶的一半。从营养含量来看,1千卡热量的牛奶中,有188毫克的胆固醇,豆奶则不含胆固醇,饱和脂肪酸也较低,喝豆奶要比喝牛奶和奶粉,更容易防止心血管疾病的...道理。

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匿名用户    2014-08-22 08:52