您好：考虑你说的情况，可能是情绪、饮食、疾病引起的母乳少，您可以催奶的，催奶的方法很多，可以多喝汤如排骨汤，猪蹄汤，鸡汤等，也可吃生乳汁，还可以用乳泉颗粒下奶的，汤药或针灸都可以使奶水增多，还有就是让孩子多吸吮也有助于下奶的，祝健康快乐。

心情舒畅 保持良好的心态 吃点牛奶炖蛋试试 宝妈也要多喝汤水

多吃下奶的食物，多喝汤汤水水 平时多让宝宝吮吸可以促进乳汁分泌的 好的，心情也至关重要，以后最好不要生气了，要心情开朗，保持好的心情！不要用宝宝的口粮开玩笑

调整心情 多喝汤

鲫鱼汤 公鸡汤