你好！希望燕子LYX10088的回答能够帮到你！ 20岁还是属于青春期的末端吧，有点痘痘，就证明你还很青急眠春哦！哈哈 首先，长痘有很多原因：比如各地区气候，工作环境，还有就是自身因素。 1：北方的天气以寒冷为主，特别是刮北风，风一吹到脸上，皮肤薄的就会容易起冻疮，很会伤皮肤的。南方就以干燥为主，湿热上火，皮肤长痘最为严重。 2：工作环境引发的皮肤问题，办公室一族，因为长期对着电脑，辐射引起的皮肤暗淡，户外工作者有灰尘啊，紫外线啊等等。 3:自身因素匪细就是日常生活和饮食习惯，不规则的作息时间和当今社会的压力，都会影响到人体新陈代谢缓慢，毒素在体内淤积，还有休息不当和运动量少和皮肤清洁不当毛孔堵塞等诸多因素所导致的。可以通过按时作息，足够睡眠，多喝水牛奶，多吃水果蔬菜等，每天坚持早睡早起，少熬夜，多一点锻炼。少吃辛辣，崭征竞油炸，湿热的食物，其次就是选一款适合自己的护肤品，这个护肤品不在乎他的价格，只在乎它适不适合你的皮肤，能吸收的就是好的。希望燕子的解答能够帮到你哦！