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千万不要钙铁锌同补，这样是错误的.如何正确补充钙.锌？ 1.钙镁同补：补钙的同时补镁，镁在以下食物中较多（ 杏仁抹峡 ，腰果， 花生 ， 黄豆 ，小米，大麦，小虾，龙虾）等 2.补钙锌时忌天天大鱼大肉 3.最好将补钙安排在两悟露次喂奶中间，因为奶液会影响钙的吸收 4.钙锌不能同补正确的做法是比如早晚服钙剂抗欺坐，中午则补锌，两者间隔至少3小时以上，否则两种互相影响哪样也补不好
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你好建议口服哈药牌钙铁锌口服液治疗
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建议口服 葡萄糖酸锌 试试,不要吃味精和鸡精,这个容易导致 缺锌 .另外多吃瘦肉和蛋黄 牡蛎 等.能够吃花生的时候可以多吃花生瓜子坚果类的食物.