你好！ 培养孩子独自睡的最佳时机自新生儿阶段就要开始，一旦错过了，将要等到孩子上了幼儿园或小学的时候才能进行。爸爸妈妈培养孩子独自睡时，一定要以自然渐进的方式进行，如果强迫宝宝独自睡，不但无法达到目的，反而会在孩子心里产生不好的后遗症。训练之前要养成宝宝正常的作息时间，白天尽量保持宝宝的活动量，在...晚上睡觉时就可以避免因为宝宝精力过剩而难以入睡了。注意给宝宝提供一个安静的环境，灯光要调暗，可以放一些轻柔的音乐促进睡眠。有的宝宝睡觉前有吃奶，需要大人抱着的习惯，妈妈应适当满足他的要求，以建立他的安全感。如果宝宝有睡意时就应该及时将宝宝放到床上，但是妈妈不要马上离开，依然用身体挨靠着孩子，这时孩子正处于轻度睡眠，以为还是在妈妈的怀里，让她慢慢适应“半怀抱、半床铺”的感觉，也可以在宝宝身旁放一些妈妈的衣物，这样也有利于宝宝的睡眠。慢慢的宝宝就会养成自己独自入睡的习惯了。