你好，你这种情况要按摩，最好是请求专业按摩师帮助，另外，还可以服用中药，比如郁金，木通，王不留行，党参等。针灸，按摩，吸奶器，孩子吸吮等都有一定的效果。 中西医结合治疗，保持良好的心情，加强营养，注意休息，祝健康成长。

去药店问问啊

用鹿角熬水喝听说很管用

可以用吸奶器

用热毛巾敷，不要让它发硬结块了，也可以用手顺着咪咪的硬块梳，