宝妈，别担心 如果你是因为疲劳，那么注意平时走动，如果你是不小心受凉，那么就注意保暖 用热水袋附着在疼痛酸疼处两天，注意要坚持，就能缓解治愈。切忌如果有状况一定要注意及时调养，不然烙下病根就不好调理了。 希望对你有帮助，你的采纳是我帮助别人的基础。