宝妈，当然是和宝宝有关系的，你要在睡觉的时候喝一杯牛奶的，有助于睡眠的，还有你睡觉的时候不要想太多事情，晚上吃过饭，可以去附近的公园散散步。

孕初期的妊娠反应会导致睡眠质量严重下降，不过也没办法，保持好心情，饮食上增加营养，可以看看书，听听音乐，这样有催眠的作用的，宝妈可以试试。

宝妈妈不要担心，孕早期的时候就是会失眠的啊，对宝宝应该是没有什么影响的，建议宝妈妈听听胎教音乐的，帮助睡眠

亲，孕期睡眠质量会有所下降，尤其到了孕晚期身体越来越沉，睡眠质量也会越来越差呢，亲睡前不要看惊悚情节，放一些舒眠曲，睡觉时将脚部稍稍抬高。