金毛产后吃红薯好吗
匿名用户 2015-11-04 12:25
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红薯缺少蛋白质和脂质，因此要搭配蔬菜、水果及蛋白质食物一起吃，才不会营养失衡。最重要的是，红薯最好在午餐这个径脚黄金时段吃。这是因蒸贸为我们吃完红薯后，其中所含的钙质需要在人体件敢恨内经过4～5小时进行吸收，而下午的日光照射正好可以促进钙的吸收。这种情况下，在午餐时吃红薯，钙质可以在晚餐前全部被吸收，不会影响晚餐时其他食物中钙的吸收
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好
不可以吃