你好，根据你的描述，考虑是缺钙导致的胳膊和腿出现无法动弹的情况，先到医院检查子宫的恢复情况。排除缺钙的可能性的话，可能是坐月子的时候着凉出现的后遗症，平时要注意戒口，少吃生冷和刺激性的食物，保持营养的均衡才是最重要的。