您好，坐月子期间可以吃糖，刚开始的时候可以喝一些红糖水，有助于促进恶露排出。不过喝一周左右就可以了，如果喝的时间久了，反而会增加恶露量。坐月子期间，身体很虚的，加工后的食品最好不要吃。