给4个月的宝宝煮菠菜水 要根还是要叶子还是整个菠菜都可以煮水？
邝元冬_9uwY 2012-03-25 20:56
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菠菜主根发达，肉质根红色，味甜可食。 菠菜茎叶柔软滑嫩、味美神峡色鲜，含有丰富维生素C、胡萝卜素、蛋白质，以及铁、钙、磷等矿物质。锈苦除以鲜菜食用外，还可脱水制干和速冻。 根和局脂坐叶子都行
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叶子含维生素和铁丰富，用叶子即可。
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