回奶是因为宝宝不吸，身体默认为是宝宝不需要，所以泌乳量减少。所以相反的，想让奶多，就多让宝宝吸，增加喂奶频率，放松心情。

我现在也在努力的追奶！前几天和老公生气回奶了，吃肉，喝汤，吃零食，而且多餐，勉强可以应付宝宝

你好，平时宝妈最好多喝点水，适当喝点排骨汤，猪蹄汤，有助于增加母乳的，平时的时候宝妈多注意些休息

亲，催乳师都是喜欢夸大事实。建议你用我的方法试试，不要花冤枉钱。

亲你好，多让宝宝吸吸这是一个最好的办法。平时多喝点汤水猪蹄汤鱼汤骨头汤。