炒菜的时候可以适当命吉放点辣椒当配料，但是不要吃太辛辣的食物，现在还是秋季，很容易细涉串上火的，孕期抵抗力差，一旦上火很难好的。我就是键件上火了耳朵发炎，这都半个月了，才有好转。