可以洗澡，洗头，不过不能凉的水，头洗了要马上用吹风机吹干。水果可以吃，少吃，能热着吃就热着吃，以为如果是母乳的话怕吃了宝宝会拉肚子，包括出月子以后饮食也要注意，凉的东西尽量不要吃，特别是冰棒那些，还有就是月子里牙齿要坚持刷的！用温水。

可以的！！

洗澡洗头发可以用淋浴。吃水果是必须的，把水果熬到粥里面。

我觉得还是不要尽量洗头比较好。

祝你好孕！