没有特定可以下奶快的食物。所以此种说法不可靠。可按照通常的做法，多吃汤水类食物，多吃蛋白类食物，勤喂奶，调整情绪状态来促进下奶。

亲，如果想下奶，平时一定要多喝汤水类，一般容易下奶的汤水类有通草鲫鱼、猪蹄花生汤、排骨汤等等，要让宝宝多吸吸，这样奶水才会慢慢多的哈