唉呀……惨啊，我也是刚刚过了那断时间，宝宝现在11个月了，刚断奶，总算是过了人生最黑暗的时光了…… 我一直以为生孩子是最痛苦的，没想到更痛苦的还在后面呢！我也遇到了你这样的情况，还在做月子，医院就去了五六次，痛苦！ 医生教的，热敷，用毛巾沾上热水敷，能缓解肿胀感，但最主要的其实是现在乳腺还不通，这也是奶水少的缘故。切记啊，现在千万不要大补，我当时就是不知道，老公弄了很多猪蹄鱼肉汤，吃得我更是肿胀难忍，其实先要把乳腺弄通了再吃汤水下奶，不通就补，只会越来越堵，奇胀难忍。怎么通乳腺，就是让宝宝多多吸吮，宝宝力小，刚开始可能吸不通，就要爸爸多多帮忙，可以帮他吸一下，吸通了为止。 乳腺通了，再多喝点汤水，奶水会慢慢好起来的唤呈。我当时是又怕疼心情又差，几次想放弃母乳喂养了，后来我妈妈一直帮我，在两个月的时候宝宝才正常全母乳喂养，现在想来真是不应该，怎么样如果你想要坚持母乳喂养都是要过堡且崇这一关的，真的是很痛苦，乳头都被宝宝吸得破得惨了…… 你也要多扬舞关心关心你老婆哈，这段时间真的很难过的！刚生完，又累又要照顾宝宝，又要担心这个那个……多安慰她，说些她喜欢的话，心情好了也有助于下奶的，祝好运！